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ラクボディ 北小金院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 10:45:33.0
- ストレートネック（スマホ首）
- こんにちは
いつも当院のブログを見て頂きありがとうございます！
最近電車に乗っている時、ふと周囲を見てみると
座っている方、立っている方のほとんどが下を向きスマートフォンを見るために下を向いていました。
姿勢としてはかなり悪く体に負担をかけ続けていることになるのでそうならないように気をつけて下さい！スマホを見る姿勢が長ければ長いほど、ストレートネック（スマホ首）になるリスクが非常に高くなります。
ストレートネックになってしまったら、首の筋肉が硬くなり頸椎の関節に負担がかかり、動かすときに痛みが生じてしまったり、ひどい場合は何もしていなくても痛みが出てしまうこともあります。
また、頸椎が変形してしまったら痺れを生じることもあります。
予防は、単純明快です！
姿勢を良くしましょう
必要以上に下を向き続ける姿勢を減らしましょう
また、整体を続けることで改善することも分かっていますが
普段の姿勢を気をつけていないとなかなか改善はしないので、早く良くしたい方・なりたくない方は
普段から気をつけるようにしましょう！
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スタッフ
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