リバティ 世田谷代田整体院(Liberty)のブログ
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投稿日：2025-10-08 19:31:38.0
- スマホ首は何故良くないのか？
- スマホ首は何故良くないか？？
スマホ首ご存知ですか？？
頭が前に出てしまい、首や肩が凝ってしまう状態です。このスマホ首による首や肩への負担が
とてつもなく大きいです。
画面を見る際の首の角度が大きな程負担が増大し、
本来の頭の重さ(約5kg)の数倍がかかります。
具体的な負担は
15度の角度で12kg
30度の角度で18kg
60度の角度で27kg
となり首肩こりだけでなく、
悪化すると痺れ、倦怠感、頭痛などが出てきます。
首を支えているのは、「肩甲骨」です。
肩甲骨が硬くなり背中が丸くなると頭が前に出てしまい、負担が増大します。
肩甲骨の硬さを改善する事で、自然と首が正しい位置に戻り
長時間の作業が楽にこなせるようになります。
首を改善し、楽な生活を取り戻したい！
とお悩みの方お待ちしております！！
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