トワニセイタイ シントミチョウイン
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トワニ整体 新富町院(TOWANI整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-25 14:15:49.0
- 水分摂取のメリット
- こんにちは。
TOWANI整体 新富町院です。
院水分摂取』について！
みなさま、普段は1日にどれぐらいのお水を摂取されていますか？
今日は水を飲むメリット・飲まないデメリットをご紹介します。
＜飲むメリット＞
・血流改善
・アンチエイジング
・便秘解消
・代謝の向上
・リラックス効果
＜飲まないデメリット＞
・脱水症状
・筋肉が硬くなりやすい
・頭痛、めまい
・脳梗塞、心筋梗塞のリスク向上
これだけでも水の重要性がわかりますね。
こまめにお水は摂取していくことをおすすめします。
1日に必要な水分量は約２Lです。
お食事からも水分は摂取できるため、まずは1.2~1.5Lを目標にしてください♪
生活でのお悩みのご相談もお待ちしております！
◎当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます！TEL：080-2773-8692
東京都中央区新富1丁目5-13 ブレシア銀座イースト 1F
有楽町線 新富町駅 から 徒歩2分
浅草線 宝町駅 から 徒歩6分
京葉線・日比谷線 八丁堀駅 から 徒歩8分
日比谷線 築地駅 から 徒歩8分
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