さらしのご紹介：2024年3月5日｜ケセラボのブログ

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投稿日：2024-03-05 13:43:56.0

さらしのご紹介: 妊娠期に多いお悩みの一つに腰痛があります。

「産院で腰痛があると相談したら骨盤ベルトを勧められて使ってみたけれど一向に良くならない」
との声も多く聞きます。

それもそのはず
骨盤ベルトは骨盤を直接サポートするものであって、腰痛に直接働きかけるものではありません。

腰痛＝骨盤ベルト
ではありません！！

骨盤ベルトを装着することで起こりえるデメリットもあります。
（骨盤ベルトを装着することで股関節の動きが制限されるため、股関節周りがガチガチでお腹が張りやすい人は特に装着を控えた方がいいでしょう。）

妊娠すると出産に向けてホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩くなります。
靭帯が緩くなることで骨盤の仙腸関節の安定感がなくなります。
骨盤ベルトを装着することで仙腸関節の安定感は増すので、骨盤のグラグラ感が強い人は試されてもいいかと思います。

骨盤ベルトを装着するときは必ず
●仰向けで巻く
●恥骨直上に巻く
●強く締め付けない（手のひら1枚分入るくらい）
という点に注意してください。

ただし、骨盤ベルト適応でない人ももちろんいるため私が一番お勧めするのは
”骨盤周囲の筋肉を効かせることで骨盤の安定感を得る”ということです。
この骨盤周囲の筋肉は産後すぐに獲得していきたいことでもあります。
妊娠期からしっかりと働かせておくことで、産後のリカバリーもスムーズになります。
（もちろん安産にも導きます）

そしてこの骨盤周りの筋肉の働きをポートしてくれるアイテム
それは　”さらし”　です。

昔は妊婦さんといえば”さらし”だったのかもしれませんが
今ではほとんど使われることがなくなりましたよね。

このさらしのサポート力は実際に体感していただければわかります！
私は全ての妊婦さんにお勧めしたいです！！
左は何も装着していない状態、右はさらしを巻いた状態です。

お腹の高さが違うのが分かりますか？？

妊婦さんの理想のお腹
それは
まんまるでふわふわな高い位置にあるお腹です。

特に腰痛や恥骨痛や尿もれそして腹直筋離開や切迫のある妊婦さんにはぜひ試していただきたいです！

さらしを自分で簡単に巻けるように一工夫してあります。

まずはさらしだけでも巻いてみたい、さらしの使い方を知りたい方は新規様限定のメニューもありますのでぜひご利用ください。

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