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らくりらのブログ
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投稿日：2025-11-26 11:43:10.0
- 「秋こそ、しなやかに動ける体へ。」
- こんにちは(^^)
朝晩の涼しさが深まってきて、体も少しずつ“冬の準備”を始める時期になりましたね。
季節が変わるこの時期は、
背中や腰が張りやすい・呼吸が浅くなる・体が固まりやすい
そんなご相談が一気に増えてきます。今日の写真のように、
しなやかに伸ばせる体をつくるには
「姿勢の土台」と「可動域の確保」がとても大切。
固まりやすい胸まわりや背骨を整えることで、
動きの軽さも、歩き方の美しさもグッと変わっていきます。
秋は、夏の疲れが残りやすい一方で、
気温が安定して“体が変わりやすい”ベストシーズン。
整体でゆるめて、ピラティスで動きを取り戻すことで
呼吸が深くなり、姿勢も自然と整いやすくなります。
「最近、背中が丸まりやすい…」
「体が重たい・固い気がする…」
そんな方も大丈夫です。
あなたのペースで、無理なく整えていける時間をご用意しています(^^)
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当スタジオは…
☆ お着替えご用意あり
☆ メンズOK
☆ お子様連れOK（ゆりかご・おもちゃ等をご持参ください♪）
☆ 小学生からの親子ペアレッスンもOK
_____
〒532-0005
大阪市淀川区三国本町3丁目36－18 3階
阪急三国駅から徒歩2分
電話番号【06‐6396‐5670】
営業曜日【日・月・火・水・木】
営業時間【10:00～23:00】（不定期）
_____
スタジオの雰囲気やレッスン風景はInstagramにもアップしています♪
【@lulu_pilates_osaka】
よければ覗いてみてください♪
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魔法のミスト【体験無料】！（通常550円）
◎可動域UP ◎むくみ改善 ◎首肩こり・痛み緩和
「ブログを見た」とお伝えください♪
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晩秋のこのタイミング、
“呼吸がしやすく・動きやすい体” を一緒につくっていきましょう。
お会いできるのを楽しみにしています(^^)
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