【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 岐阜店
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プラスフィール 岐阜店のブログ
最新ブログ一覧
372件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-27 13:27:06.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
空腹時は痩せやすい？ UPお腹が空いている状態は一時的に脂肪を使いやすいモードになっている可能性がありますが、条件と注意点があります。痩せやすい理由 食後しばらく経つと血糖値が下がり、エネルギー源…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-26 09:51:41.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
タオルギャザー床にタオルを敷き、足指でたぐり寄せる動きを左右10回ずつ足裏の筋肉を鍛えてアーチを形成し、むくみ予防や脚ラインの美しさを保ちますかかと上げ足を肩幅に開き、ゆっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-25 10:42:36.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【土踏まずがあるメリット】衝撃吸収歩行やランニング時の着地衝撃を分散し、足首や膝、腰への負担を減らしますバランス維持地面の凹凸に対応しやすくなり、姿勢や体幹の安定を助けま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-23 10:36:22.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩こりや目の疲れによる頭痛の応急処置として、その場でできるものをお伝えします！こめかみほぐし指の腹でこめかみをゆっくり円を描くようにほぐし、目の周囲の血流を促します後頭下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-22 12:03:57.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
夕方になると浮腫みやすくなるのは、日中の活動によって重力の影響で体液が下半身に溜まりやすくなるためです長時間の立ち仕事や座りっぱなしは血液やリンパの巡りを滞らせ、余分な水…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-19 09:50:34.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
目の奥をほぐすには、眼球の奥にある筋肉や神経、血流を意識的にリラックスさせることが大切です以下に簡単な方法をまとめますホットアイマスクまたは蒸しタオル目の奥の血流を良くし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-18 13:23:08.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
足が攣ったときの対処法ふくらはぎをゆっくり伸ばす仰向けのまま、つま先を自分の方に引くようにしてふくらはぎをストレッチする立てるなら立って足を床につけて伸ばす壁やベッドの縁…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-17 19:49:28.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
朝スッキリ元気よく起きるためには、いくつかの効果的な方法があります。1. 睡眠の質を高める - 就寝前にリラックスできる環境を整える（暗くて静かな部屋、適温に設定） - 就寝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-16 12:45:23.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
夜中に足が攣る主な理由筋肉の疲労日中に歩きすぎたり、運動不足なのに急に動いた場合など、筋肉に負担がかかっていると寝ている間に誤作動して攣りやすくなる水分やミネラル不足（マ…続きを見る
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