【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 岐阜店
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プラスフィール 岐阜店のブログ
最新ブログ一覧
379件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-12 14:54:13.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
ビタミンCが豊富な食べ物をまとめ【果物】キウイイチゴ柿みかんやオレンジなどの柑橘類パパイアグァバ【野菜】赤ピーマンや黄ピーマンブロッコリー芽キャベツカリフラワーキャベツじ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-10 17:24:36.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
【日焼け後に避けるべきこと】熱いお風呂やサウナに入ることは炎症を悪化させるので避けるアルコールやカフェインの過剰摂取は脱水を進めるため控えるゴシゴシ洗ったり強くこすること…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-09 12:49:25.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
みなさま今年の夏も日焼けしましたか？日焼け後の肌状態とケア方法お伝えします。【日焼け後の皮膚の状態】日焼けは紫外線による軽度から中度の火傷と同じ状態急性期は皮膚が赤くなり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-06 18:30:57.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1. 全身の軽いストレッチ筋トレで使った筋肉を中心に、ゆっくりと伸ばしてください筋肉の緊張をほぐし、疲労回復を助けます 2. ハムストリングスのストレッチ椅子に座り片足を伸ばし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-03 13:12:19.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
鎖骨の下にはリンパ節があり、老廃物や疲労物質の排出を助ける役割があるここがこるとリンパの流れが悪くなりむくみや疲れがたまりやすくなる血流も滞りやすくなるため、肩こりや首の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-02 14:59:02.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1. 首のゆるやかな前屈背筋をまっすぐにして座るか立つゆっくりあごを胸に近づけるイメージで首を前に倒す後頭部の奥が伸びるのを感じながら20秒キープゆっくり元に戻す 2. 首の左右…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-01 17:07:32.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
1. 栄養価が高い旬の食べものはその時期に最も栄養が豊富に含まれていることが多い。新鮮でビタミンやミネラルがたっぷり。 2. 味が美味しい旬のものは味がしっかりしていて美味しい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-27 13:27:06.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
お腹が空いている状態は一時的に脂肪を使いやすいモードになっている可能性がありますが、条件と注意点があります。痩せやすい理由 食後しばらく経つと血糖値が下がり、エネルギー源…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-26 09:51:41.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
タオルギャザー床にタオルを敷き、足指でたぐり寄せる動きを左右10回ずつ足裏の筋肉を鍛えてアーチを形成し、むくみ予防や脚ラインの美しさを保ちますかかと上げ足を肩幅に開き、ゆっ…続きを見る
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