【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 岐阜店
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プラスフィール 岐阜店のブログ
最新ブログ一覧
366件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-19 09:50:34.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
目の奥をほぐすには、眼球の奥にある筋肉や神経、血流を意識的にリラックスさせることが大切です以下に簡単な方法をまとめますホットアイマスクまたは蒸しタオル目の奥の血流を良くし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-18 13:23:08.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
足が攣ったときの対処法ふくらはぎをゆっくり伸ばす仰向けのまま、つま先を自分の方に引くようにしてふくらはぎをストレッチする立てるなら立って足を床につけて伸ばす壁やベッドの縁…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-17 19:49:28.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
朝スッキリ起きる方法 UP朝スッキリ元気よく起きるためには、いくつかの効果的な方法があります。1. 睡眠の質を高める - 就寝前にリラックスできる環境を整える（暗くて静かな部屋、適温に設定） - 就寝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-16 12:45:23.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
夜中に足が攣る主な理由筋肉の疲労日中に歩きすぎたり、運動不足なのに急に動いた場合など、筋肉に負担がかかっていると寝ている間に誤作動して攣りやすくなる水分やミネラル不足（マ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-15 16:17:16.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
筋肉痛が遅れてくる理由 UP筋肉痛が遅れてくる（いわゆる「遅発性筋肉痛」）のは、筋繊維がダメージを受けたあと、体がそれを修復しようとする過程で炎症が起こるからです。その炎症反応が出てくるのに少し時間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-13 10:55:51.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
脚の付け根（股関節まわり）がだるいときに効果的な、やさしくできるストレッチを3つ紹介します。どれも寝ながら・座りながらできるので、体力がない日や寝る前にもおすすめです。1. …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-12 10:50:12.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
脚の付け根がだるくなる主な原因股関節の筋肉のこりや緊張長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしで、股関節まわり（腸腰筋や内転筋など）が硬くなっている血流が悪くなり、だるさや重さ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-11 16:26:34.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
肩こり＋二の腕のだるさに効くストレッチとセルフケアを紹介します。肩甲骨まわりをゆるめつつ、腕の血流を促すものを中心にしています。どれも家で簡単にできて、力はいりません。1.…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-09 16:28:24.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
二の腕がだるく感じる時は、肩まわりの筋肉（特に肩甲骨や首まわり）が緊張して、血流や神経の流れが悪くなっている状態が多いです。以下のような原因が考えられます。考えられる主な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-08 10:55:03.0
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
坐骨神経が痛いときは、お尻や腰、太ももの裏側の筋肉が硬くなって神経を圧迫していることが多いです。そのため、無理のない範囲で筋肉をゆるめるストレッチが有効です。ここでは痛み…続きを見る
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