アカヒゲ(AKAHIGE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-24 21:01:46.0
- 前モモ張る原因
姿勢の悪化:
反り腰:骨盤が前傾し重心がつま先にかかることで前ももの筋肉に負担がかかりやすくなります。
猫背や片足重心:普段の姿勢も前ももへの負担につながります。
対処法
前もものストレッチ:
寝る前に行う簡単なストレッチとして、膝を曲げてかかとをお尻に近づけ、前ももを伸ばす方法があります。
体幹やお尻の筋肉の強化:
腹筋（特に腹横筋、腹斜筋）など骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えることで姿勢が改善され
前ももの負担が軽減されます。
正しい姿勢と歩行を意識する:
普段の立ち姿勢や歩き方で、お尻や背面の筋肉を使うことを意識し、正しいフォームを保つことが重要です。
適度な休息:
運動後には適切な休息とリカバリーを取り、過度な負担を避けましょう。
肩こり/首こり/足の疲れ/リフレクソロジー/ドライヘッドスパ/腰痛/むくみ/コリ/自律神経/目の疲れ/頭痛/眼精疲労/脱毛/全身脱毛/VIO脱毛/ひばりヶ丘/厚別/新さっぽろ/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Beauty Resort AKAHIGE【ビューティーリゾートアカヒゲ】
《住所》
北海道札幌市厚別区青葉町４丁目6-27
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【地下鉄東西線新札幌駅 4番出口徒歩10分】
《営業時間》
■平日・土：9:00～19:00
（最終受付18：00）
■日・祝：9:00～18:00
（最終受付17:00）
《定休日》
毎週火曜日・第2.3月曜日 ※スタッフシフトで休みあり
ご予約は下記クーポンをクリック↓↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 当店人気No.2 全身揉みほぐし60分6600円→5500円
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（6）
もっと見る
アカヒゲ(AKAHIGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,390 大人気！！ドライヘットスパ30分＋うつ伏せ全身揉みほぐし40分7700円→5390円
|
|
新 規 |
¥7,500 当店人気NO.1ボディケア(60分)+ヘッド(15分)+足つぼ(20分)¥7500円
|
|
新 規 |
¥5,500 当店人気No.2 全身揉みほぐし60分6600円→5500円
|
|
全 員 |
¥2,500 【学割U24】眼精疲労、肩首頭ほぐし30分3300円→2500円★
|
|
全 員 |
¥2,640 頭首スッキリ！ヘッド＆ネック20分2640円★
|
|
新 規 |
¥3,300 全身アロマオイルうつ伏せ40分4400円→3300円★（男性も利用可能）
|
