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ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 20:39:23.0
- 効果を最大限に引き出す『脂肪冷却後のアフターケア』
- 脂肪冷却は脂肪細胞を凍らせ破壊していきますが、老廃物として排出させないと身体は変化していきません。
そこでより早く効果を出す為に『老廃物の排出を促すアフターケア』が重要になってきます！
まずは何と言っても水分補給です！
施術した日は勿論のこと、冷却期間は2リットル/日を目安に水分をこまめに摂って尿や便、汗でしっかりと排出させましょう。
次に食事です。
極端な食事制限は必要ありませんが、暴飲暴食は控えて、野菜やタンパク質、ヘルシーな脂質を中心としたバランスの良い食事を取りましょう。
腸内環境を整えることで排出しやすい身体に変わっていきます。
最後に入浴や入浴後のストレッチ、適度な運動を心掛けましょう。
代謝を上げることで排出しやすくなります。
こういった皆様の毎日の生活がより早く効果を出す鍵になります。
是非、できる範囲で取り組んでみてください。
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