フジタハリキュウチリョウイン
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藤田はりきゅう治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 16:47:35.0
- 無意識の「よっこいしょ！」の理由、知ってますか？
- 先日、友人と話していた時に「立ち上がる時つい声が出ちゃう問題」で盛り上がりました。
あなたは立ち上がる瞬間に、思わず「よっこいしょ！」なんて言ってしまうことありませんか？
実はこれ、ただの“年齢のせい”じゃないんです。
声が出てしまう方の多くは、腰まわりや背中がガチガチに固まっていたり、慢性的な腰の重だるさを抱えていることがほとんどです。
長年の疲労が少しずつ積み重なり、年齢とともにその量が増えていくので、同じ姿勢が続いた後に動き出す時に腰に負担がかかりやすくなるんですね。
そして、いざ立ち上がろうとした瞬間、体は無意識に腰の筋肉をゆるめようとして息をふっと吐きます。
その“ついでに”声が漏れるのが、あの「よっこいしょ！」の正体なんです。
なので、最近とくに声が出やすくなったな…と感じる場合は、背中～腰に疲れが溜まっているサイン。
無理せず、早めにリフレッシュするタイミングかもしれません。
どうしてもすぐにケアに行けない時は、立ち上がる時にしっかり息を吐いて「よっこいしょ！」でぎっくり腰対策をしておくのも大事ですね。
もし最近、立ち上がるたびに声が出てしまう・腰が重い・動き出しがしんどい…そんなサインが増えていたら、体がちょっとお疲れ気味かもしれません。
背中～腰の固さをゆるめると、動きがラクになり「声が出ちゃう問題」もかなり減ります。
あなたの体の状態を見ながら、必要なポイントをしっかり整えるので、無理なくスッと立ち上がれる感覚を取り戻せますよ。
気になる方は一度相談してみてくださいね。
あなたの体が軽くなるよう、しっかりケアします。
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