あやせ駅前ひだまり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 18:37:42.0
- 高橋トレーナーの健康に役立つブログ1009
- こんにちは！ひだまり整体・整骨院です！
高橋トレーナーの健康に役立つブログ第22回
【新しいこと】
最近、何かやってる時、
違うことに気を取られ、手に持っていた物をどこかに置いてしまい後で大捜索する羽目になる件数が増えてきました(笑)
危ないですね～。。。。。
今は、脳トレゲームも沢山ありますし、体操教室などでも認知症予防に、自分の両手でジャンケンポンさせて
右手は勝ち続け
左手は負け続けるなんてゲームもします
面白い！とだんだんやっているうちに慣れてしまい全部クリアできるようになってしまうと脳への刺激が薄れてしまうそうです
人はとかく新しいことを始めると失敗することが多く、あ！間違えた！キャ、恥ずかしい～！
となり、そのハッ！っとすることが脳へいい刺激になる
歳を重ねるごとに新しいことに挑戦することが億劫になってきますが、何も特別変わったことでなくても、
新しい料理を作ってみる
食べたことないものを食べてみる
行ったことない場所に行ってみる、など
身近なところから新しいことを始めてみましょう！
私もやってみま～す(笑)マッサージ/整体/ストレッチ/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/肩こり/眼精疲労/パーソナルトレーニング/EMS/フェイシャル/骨盤矯正/綾瀬/足立区
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投稿者
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