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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 13:01:43.0
- 発酵食品の効果！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station 高槻駅前です(^^)/
本日は発酵食品について
ご紹介しますいたします！
日本は世界から見ても有数の発酵大国で
主に麹菌を使用した発酵食品がほとんどになります。
海外生まれの発酵食品は動物性が多いですが、
日本は大豆を使った発酵食品が多く
植物性があることが特徴です！【発酵食品の健康と美容効果】
1、免疫力アップする
腸には、身体の免疫機能の80%が
集中していると言われています。
悪玉菌が増えるなど、腸内環境が悪化する事で
便秘や免疫力低下につながって行きます。
老化の原因ともいわれている体内の活性酸素。
体内の酸化が進むと「酸化ストレス」が生じ
さまざまな細胞に影響を与えます。
酸化を防ぐには、抗酸化物質の積極的な摂取が
必要となってきます。
発酵食品を摂取する事で、
体内で増えすぎた活性酸素を除去し
正常なバランスに整えていくのです(^_^)！
日頃から発酵食品を摂り入れて
健康的なお身体を作っていきましょう！エステティシャン一同、笑顔で
お待ちしております！！！
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