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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 10:45:22.0
- 生姜パワーで代謝アップ！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station 高槻駅前です(^^)/
最近急に寒くなって冬らしくなってきましたね！
今回はお身体が冷えやすいこの季節にピッタリの生姜の効果をご紹介いたします！
「体が冷える」「むくみやすい」
そんなお悩みがある方に、ぜひ試してほしい食材が「生姜」です！
生姜は昔から体を温める食材として知られていますが実はダイエット面でもとても優秀なんです♪
★生姜がダイエットに良い理由★
1 体を内側から温めて代謝UP
→生麦に含まれる成分（ジンゲロール、ショウガオール）
は、体をじんわり温めてくれる働きがあります。
体温が上がることで基礎代謝もアップし、痩せやすい状態に近づきます。
2 血行促進でむくみ改善
→冷えや血流の悪さは、むくみ、だるさの原因に。
生姜は血行を良くするため、特に立ち仕事、座り仕事で脚が重くなりやすい方にぴったりです。
3 脂肪の燃焼をサポート
→生姜の温め効果は、脂肪の燃焼にも関わっています。
「太りやすい体質をどうにかしたい」
そんな方にもぜひ取り入れていただきたい食材です。
★取り入れ方のポイント★
1 朝の紅茶や味噌汁に"少しだけ”生姜をプラス
2 生の生姜→むくみに◎
3 加熱した生姜→よりポカポカ効果◎
4 一度にたくさんではなく、少量を毎日がベスト
生姜＆痩身エステで相乗効果も！
実は、ダイエットにおいて
冷えや血行不良を改善することはとっても大切です。
エステでは、深部の血行促進やむくみケア、冷えて固まった脂肪へのアプローチができるため、
生姜の温め力と組み合わせることで効果を感じやすくなります。
「冷えが強い」「むくみが取れない」
そんなお悩みがある方は、ぜひ日常での生姜取り入れとエステでのケアを併用してみてくださいね！エステティシャン一同、笑顔で
お待ちしております！
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