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癒しのコアラ 一条 大宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 12:00:41.0
- 【肌】の5月病に要注意
- いつもありがとうございます♪
癒しのコアラ来栖です^ ^
最近肌のかゆみや肌荒れを訴える方が増えています！
やる気の消失や倦怠感
不眠といった心身の不調をきたす「5月病」
お肌も5月病に注意が必要であることをご存じでしょうか？
では肌の5月病はなぜ起こるのでしょうか？
5月は新生活や環境の変化によるストレスが重なりやすく
お肌が乱れやすい時期です
ストレスは自律神経のバランスを崩しやすく
血行の悪化や肌のターンオーバーが乱れがちになります
5月の気候も肌トラブルに関係しています
5月は気温が上昇する一方で空気は乾燥しており
皮脂の分泌量が増えがちです
また、紫外線が強くなる時期でもあり
様々な要因が重なることで、肌荒れやニキビ、シワやくすみといった肌トラブルが起こりやすくなるわけですねW(`0`)Wまず気を付けたいのがクレンジングと洗顔です
クレンジングは肌への刺激を抑えるため
薬指と小指を使って優しくおこないましょう！
お湯は体温に近い36度程度がおすすめです
また、スキンケアだけでなく生活習慣も見直してみましょう^ ^
生活リズムを整えるのに大切なのは
やはり『睡眠』です(-_-)zzz
肌は眠っている間に生まれ変わるため、睡眠時間をしっかり確保することで、肌の回復を促進することができます
またリラクゼーションなどで
自律神経のバランスを整える事も
おすすめです♪
ぜひご自身のケアを
この機会に意識してみて下さい(●´ω｀●)
本日もみなさまのご来店
こころよりお待ちしておりますヽ(^o^)
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