グレース(Grace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 23:19:34.0
- 皆さんの平熱は何度ですか？
- 温活に腸活に健康オタクの森本は大忙しです^_^
忙しいというのは嘘でして^_^
腸活の話の次は温活のお話し。
皆さんの平熱は何度くらいありますか？
35.5度？36度はある？
では何度くらいあればいいといわれているでしょーか？？？
ドラムローーーール♪
ジャン！36.8度です。
36.8度以上基礎体温があるといいと一般では言われています。
体温が高いと免疫力もアップ！
体温だ高いということは血液循環もしっかりされているということで、
パワーも湧いてくる！
食べるもので血液は作られていますので、まずは体を温める食べ物を。
生姜や、土の中でできている野菜などを積極的に取るように
それもできる限り農薬がついていないものがよき。
食べ物を変えながら定期的によもぎ蒸しで内臓から温めていくことで
基礎体温も上がっていくことでしょう♪
ぜひぜひお試しくださいませ^_^
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