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ステキナのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-27 15:02:07.0
- ～ニキビの予防法知っていますか？～
- こんにちは！
美容鍼専門サロンOKAOの石川です！
今回ご紹介するのは『ニキビの予防法』です！
是非これを読んでニキビの出来ずらいお顔を作っていきましょう！
1.基本は洗顔
→摩擦や刺激を避け、余分な皮脂はしっかり洗い流しましょう！※洗いすぎると必要な水分・油分を取り去ってしまうため基本的には1日2回を目安にしましょう！
2.ニキビ予防化粧品を使う
→皮脂を抑える効果のある成分、ニキビの炎症を抑える効果のある成分やアクネ菌の殺菌作用のある効果の成分を使いましょう！
3.油分の少ないものやノンコメドジェニック化粧品を使う
→アクネ菌は油分をエサにして繁殖します。その為油分の少ない『ノンコメドジェニック』と表示された化粧品がオススメです！
4.ターンオーバーの乱れを正常にする
→バリア機能のある正常な角層を維持し保湿を行いましょう！
5.しっかり睡眠を取る
→睡眠不足になると免疫力が低下し、ニキビもできやすくなってしまいます
6.サプリメントを飲む
→ビタミンB2が脂質の代謝を、ビタミンB6が脂肪分解をコントロールしているので不足するとニキビができやすいです。ビタミンAやβカロチンはニキビの炎症を抑える効果があります！
美容鍼を刺す事で皮膚のターンオーバーを正常にし綺麗な肌を保つことができます！
肌の調子を整え綺麗なお顔を一緒に作っていきましょう
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