オーダーメイドサロン ナチュリー
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ナチュリー(Natully)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 20:21:04.0
- 運動の秋！ストレッチはいかが？
- こんにちは(^^♪Natullyです
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
～秋におすすめ！ストレッチで巡りを整える癒し時間～
朝晩の空気が少しずつ冷たくなり、体がぎゅっと縮こまりやすい季節になりました。
気温の変化で肩や首がこわばったり、手足が冷えたりしていませんか？
そんな時におすすめなのがストレッチ です。
普段なかなか動かさない筋肉をやさしく伸ばすことで、血流やリンパの流れが整い、
冷えの改善や疲労回復にもつながります(^^♪
特に秋は気温差で自律神経が乱れやすいので、深い呼吸とともにストレッチを取り入れると、
心も体もリセットされやすくなります。
Natullyのオーダーメイドボディでは、
全身のほぐしに、ストレッチも組み合わせることができます！
体をしっかり動かしたい方にはストレッチを多めに
リラックスを優先したい方にはやさしい圧を中心に…(^^)
肌寒くなってきた今だからこそ、体を伸ばし、巡りを整える時間を。
ほぐして動かして、身体の内から熱を作り、内側から元気に(^^♪
ぜひNatullyで特別なリラクゼーションをお楽しみください。
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