オーダーメイドサロン ナチュリー
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ナチュリー(Natully)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 01:17:42.0
- 足裏のツボや筋肉を温めると得られる効果
こんにちは(^^♪Natullyです
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
足裏には多くの「反射区（ツボ）」と、小さな筋肉が集まっています。
普段はあまり意識しない場所ですが、実はここを温めることで、体にうれしい効果がたくさんあるんです。
《内臓の働きをサポート》
足裏の反射区は胃や腸、肝臓や腎臓などの内臓とつながっています。
ツボを温めて刺激することで血流が促進され、消化機能や排泄機能のサポートにつながります。
「最近お腹の調子が…」という方にもおすすめです。
《筋肉の緊張をゆるめる》
足裏の筋肉は、歩行や姿勢の維持に大切な働きをしています。
冷えによって硬くなっている筋肉を温めると柔らかさを取り戻し、足の疲れやだるさが和らぎます。
立ち仕事やデスクワークで足が重いときに効果的です。
《血行促進＆冷え改善》
温熱によって血管が広がり、血液の流れがスムーズに。
足先の冷えを和らげるだけでなく、温かさが全身に広がりやすくなります。
冷え対策やむくみ改善にもつながります。
《自律神経のバランス調整》
足裏を温めると副交感神経が働きやすくなり、リラックス状態へ導かれます。
寝つきが悪い方やストレスで疲れやすい方にぴったりです。
《ツボ × 筋肉 × 温め》
この3つの組み合わせは、足元だけでなく「全身を整えるスイッチ」にもなります。
普段の生活ではなかなかケアできない場所だからこそ、温石足つぼやフットケアを取り入れてみてくださいね(^^♪
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