ナチュリー(Natully)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 12:27:12.0
- 内臓が疲れている時の過ごし方～1～
- こんにちは(^^♪Natullyです
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
【内臓が疲れている時の過ごし方】
◆水分をしっかりとる
内臓の疲れは、「血流の滞り」や「老廃物の滞留」からくることが多いです。
体の中の循環がスムーズに回らなくなると、
だるさ・むくみ・肌のくすみなど、さまざまな不調として現れてきます。
そんな時はまず、“こまめな水分補給”を意識してみましょう。
水分をしっかりとることで、
・代謝が上がる
・消化を助ける
・肝臓や腎臓の負担を軽くする
といった嬉しい変化が起こります。
ポイントは、一気に飲むのではなく「ゆっくり、少しずつ」。
白湯やハーブティーを1日数回に分けて飲むことで、
体の内側からやさしく温まり、巡りが整っていきます。
冷たい水よりも、常温～ぬるめがおすすめです^ ^
温活を意識するなら、朝起きたときの一杯の白湯から始めてみましょう。
眠っていた内臓がじんわり目覚め、体のスイッチが入るように感じます♪
そして、施術後やよもぎ蒸しのあとには“温かいハーブティー”を。
心も体もふっとゆるみ、内側がじんわり温まっていくのを感じられますよ(^_^*)
「内臓から整う感覚」を実感すると、毎日の過ごし方も自然と変わっていきますよね！＃名古屋＃新栄＃中区＃マッサージ＃もみほぐし＃リフレクソロジー＃足つぼ＃ナチュリー＃Ｎatully＃リラクゼーション＃不眠＃頭痛＃眼精疲労＃リンパ＃葵＃肩甲骨はがし＃むくみ＃肩こり＃美姿勢＃股関節＃インナーマッスル＃ストレッチ＃腰痛＃整体＃リラックス＃冷え＃アロマ＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ＃温活＃オイルマッサージ＃自律神経＃栄＃金山＃大須＃丸の内＃千種区＃体質改善＃東区＃北区＃本山＃大曾根＃今池＃池下＃脳＃男性＃腸活# 遠赤外線効果 # ホットストーン # バザルトストーン
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