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MBF整体院 宇都宮院のブログ
- 管理栄養士三橋の”おみは飯”第12弾!
- 皆さんこんにちは!
いつもご覧いただきありがとうございます!
MBF整体院宇都宮院です。
管理栄養士三橋の”おみは飯”第12弾のご紹介です!
今日のメニューは、オートミール、豚肉の梅肉和え、オムレツ、レンチンハンバーグです!
(隙間に埋めるものがなかったので、レンチンハンバーグ大活躍です!時々レンチン食品に頼るのも継続の秘訣かもしれません^_^)
今日のお弁当はTHEタンパク質弁当です!笑
タンパク質は1食で2種類以上の食材から摂取することが理想とされているので、肉と卵を詰め込みました!
暑くなってきたので、梅肉和えはさっぱりいただけるのでおすすめです!
そしてオートミールは米化しただけでは食べづらいですが、すりごまを混ぜるとすっごく食べやすくなることを発見しました!
ごまは栄養価が高いので一石二鳥ですね♪
これからも手軽に栄養が摂れるメニューや、食事のコントロール方法などをご紹介していきますので、次回もお楽しみに~!
***予約表は◎となっておりますが、全て仮予約となります。***
予約後店舗から確認のお電話をさせて頂き、ご予約確定となります。
状況によっては、2週間先の予約になってしまうこともありますが、お気軽に仮予約をしてみて下さいね。
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