ビューティインベスト
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ビューティインベスト(Beauty INBEST)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-23 15:05:38.0
- お腹の音が止まらぬ?!その理由と美容の話~お笑い編~
- こんにちは、Beauty INBEST スタッフあいです (^^)
今日は、最近わたしのお腹が静かに反乱？した
「ゆるゆる事件」を美容目線でまとめました！笑
腸と美容はつながっているので、どなたかに必ず役立ちます内容です笑
↓はじまりは「毎日の冷凍マンゴー」笑
毎日食べ続けていたら、ある日突然ゆるくなり調べて南国フルーツは身体を冷やす作用があると学びつつ、控えることに。
控えた数日はお腹が落ち着きました。
↓そして再発。「あれ？おかしい…」
・毎食後に必ず出る
・回数が増える
・量も多い
・マンゴーをやめてみたのに改善しない
「これはさすがに変だ」と気づき始めました。
↓真犯人は…サプリの摂りすぎでした (笑)
● マグネシウム（本来1～2粒）→ 3粒連日
● アスタキサンチン（1粒）→ 3粒連日
量が多すぎて腸が“びっくりマンゴー”状態に (^^;)
ゆるさを長引かせていたのはサプリの量でした。
↓ここで「きたぞー笑」現象
深海のような「ぼこぼこ」「ぐるぐる」が突然鳴り、接客中に「お腹さんよく鳴ってるので気にしないでくださいね(笑)」と説明していました。
原因は
・マグネシウム多め
・アスタキサンチン多め
・腸が刺激モード
の三拍子。↓―美容目線でみる“腸と肌”―
胃腸が乱れると
・ターンオーバーの低下
・むくみ
・疲労
・自律神経の乱れ
・免疫低下
につながります。
美容の土台はやっぱり「腸」です。
↓↓↓
今回実感したのは「サプリは効果が高い分、量が命」 ということ。
マンゴーは巻き込まれただけで、原因はサプリの摂りすぎでした笑
最近お腹が不安定な方は、食べ物だけでなくサプリの量も見直してみてくださいね (^^)
ちょうどいま インフルエンザが一気に流行中です。
お客様から
「家族が…」
「子どもが…」
という声が本当に増えています。
こんな時期こそ、
サプリメントの正しい活用がとても大事
過剰でもダメ、足りなくてもダメ。
これは…わたし自身が身をもって学びましたです 笑
明日は
・免疫を上げるサプリメント
・冬にこそ必要な栄養
・わたしが実際に続けている組み合わせ
これらを、美容と健康の両面からまとめてお話ししたいです (^^)
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