トダ ハリキュウ セイコツイン
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戸田はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日:2024-04-11 17:47:06.0
- 食べても良い野菜は?
- 野菜には【ファイトケミカル】という、植物が自分自身を守るためにまとっている毒があるんです。
野菜は身体に良いものなんじゃないの!?と思う方が沢山おられると思います。
が・・
植物毒を摂りすぎると・・
・栄養を阻害する
・腸を傷つける
・腸内細菌に餌を与えてしまい、エンドトキシンという毒を発生させてしまう
事があります。
そんな中で、今回は、毒性の少ない積極的に摂っても良いお野菜を紹介します。
お野菜は食物繊維も入っているので食べた方が良いのですが
植物毒があること、それが身体を不健康にする可能性がある事を頭に入れておいてください☆
そしてなるべく加熱調理をして植物毒を減らして食べるようにしてください☆
今回あげた甘いお野菜は、積極的に食べてくださいね(^^)
【戸田はりきゅう整骨院】
当院では、痛いところを治療するだけではありません。
身体全体をみて治療します。
また、食事や、精神的ストレス、いろんな事が身体に悪影響をおよぼすので、
お話をうかがいながら、必要な施術を提案いたします。
健康になれるお手伝いをさせていただきますので、安心してご相談ください(*^_^*)
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#頭蓋調整
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