ストレッチゼロ 甲府上石田店(旧:ストレッチラボ 甲府上石田店)
ストレッチゼロ コウフカミイシダテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 山梨県甲府市上石田3丁目12-12
- 甲府駅から車で約10分/徒歩で30分
ストレッチゼロ 甲府上石田店のブログ
- 腰痛はなぜ起こる?
- 「デスクワークで腰が痛い」「朝起きると腰が重い」

腰痛の原因はひとつではなく、筋肉の硬さ・骨盤のゆがみ・姿勢の崩れなどが複合的に関わっています。
ストレッチが腰痛予防になる理由
ストレッチを行うことで…
腰や太ももの筋肉の柔軟性が向上
骨盤と股関節のバランスが整う
血流が改善し疲労物質が流れやすくなる
これらの効果により、腰への負担が減り痛みの予防につながります。
マッサージや整体だけでは不十分?
マッサージや整体で腰をほぐしても、その場しのぎになりやすいのが腰痛の特徴です。
ストレッチは「動かしながら伸ばす」ことで筋肉の柔軟性を保ち、腰を支える土台を強化できます。
ストレッチで腰を守る習慣を!
ストレッチラボでは、
●腰まわりの筋肉をほぐすストレッチ
●股関節・骨盤を安定させる施術
●全身のバランスを整えるケア
を行い、腰痛の予防と根本改善をサポートしています。
マッサージや整体でも改善しなかった腰の不調…。
その原因は「筋肉の硬さ」や「骨盤の不安定さ」にあるかもしれません。
ストレッチで腰を守り、痛みのない快適な生活を手に入れましょう!
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