ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
最新ブログ一覧
54件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-02 10:54:36.0
- 投稿者：
- NANAMI トレーナー
ストレッチで姿勢改善！ UP自分の姿勢は自分ではなかなか気づきにくいもの。そこで、ぜひセルフチェックを試してみてください！ 壁に「かかと」「背中」をつけて真っ直ぐ立ったとき、「後頭部」「両肩（右・左…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-25 13:11:06.0
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
こんにちは！KARENです！休み明けは、生活リズムの乱れや長時間の休養で体が思うように動かず、だるさを感じやすいものです。そんなときにおすすめなのがストレッチです。軽く体を伸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-22 10:54:48.0
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
大腿筋膜張筋は、太ももの外側から骨盤につながる筋肉で、股関節や膝の動きに大きく関わっています。普段の姿勢や歩き方、運動のクセなどで硬くなりやすい筋肉のひとつです。この筋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-13 12:39:03.0
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
パソコン作業やスマホの使用時間が長くなると、首や肩の筋肉が固まり、こりや重だるさを感じやすくなります。放っておくと血行不良や頭痛の原因にもなるため、こまめなストレッチでほ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-06 12:30:33.0
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
腰の痛みを感じたとき、まずは無理をせず安静にすることが大切です。しかし、軽い張りや違和感程度であれば、優しく筋肉を動かすことで血流が改善され、痛みの緩和につながることもあ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-08-03 15:35:23.0
- 投稿者：
- KAREN トレーナー
こんにちは！KARENです！川口店から大宮東口店にきました～！！これからよろしくお願いいたします！！ -
プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-16 17:20:44.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-28 15:31:40.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
最近はテスト勉強に追われてて、「 うわもうしんどい～！！！ 」って思うこともしょっちゅう。正直、知識を覚えるのって簡単じゃないし、座りっぱで肩も首も凝るし、自分もストレッ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025-06-07 14:57:09.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
こんにちは！トレーナーのHONOKAです！最近お客さんに色んなおすすめのご飯やさんを聞くのが日々の楽しみになっています。大宮はご飯屋さんが多すぎて いざランチに行こうとしてもど…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-05-10 14:14:37.0
- 投稿者：
- HONOKA トレーナー
五十肩とは別名 肩関節周囲炎はっきりとした原因は分かってはいませんが、老化や肩関節周辺の血行不良により、肩関節に炎症が起こってしまうことをいいます。肩こりとはまた別物で、…続きを見る
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