ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－５９ 小沢ビル３Ｆ
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-23 17:44:52.0
- ストレッチ効果最大限に引き出せちゃう！？
- こんにちは！トレーナーのHINAです^^
いつも全力ストレッチ大宮東口店をご愛顧頂き誠に有難う御座います。
夏のような暑さ続いていますね(汗)
みなさん体調崩していませんか？？
冬は寒くて肩がキュッとなりやすく固まりやすい時期なのでストレッチをしてほしい時期なんですが、、気温や湿度が上がりやすいこの時期はストレッチの効果を最大限に引き出しやすい季節なんです！！
１,柔軟性アップのチャンス
・暖かい気候で筋肉が冷えにくく、伸ばしやすい！
・いつもより深いストレッチができる。
・冬では固まりやすい筋肉も、夏なら伸びやすい！！
２,代謝アップ&ダイエット効果
・汗をかきやすい＝代謝が上がってる状態
・ストレッチ＋軽い運動で脂肪燃焼効率アップ！
・クーラーで冷えた身体をほぐすことで、内臓機能も整いやすくなる
３,夏バテ、自律神経野ケア
・ストレッチは副交感神経を優位にするので、クールダウンやリラックスに◎
・クーラー、冷たい飲み物で乱れた体内バランスを整える。
他にも、、、
・冷房で体がだるい、むくみやすい方
・汗をかきにくい、代謝が落ちてきた方
・夏バテ、食欲不振を感じている方
・夏の運動は辛いけど、何か始めたい方
冬より柔軟性アップしやすい時期に始めるのもおすすめです！！
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