かがり火のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-31 14:52:06.0
- 自律神経失調症
- こんにちは！
自分が自律神経失調症なのでは？と感じている小林です。
今回はタイトルにもある「自律神経失調症」についてのお話です。
皆様はこの病気をご存じでしょうか？聞いたことはあるかもしれませんね。
自律神経失調症は医学的に正式な病名ではなく、自律神経のバランスが崩れることで起こる様々な症状の総称です。
症状はひとによって、
だるさ、疲れがとれない、眠れないなどの全身的症状
頭痛、めまい、便秘、冷えなどの内科的症状
イライラ、記憶力低下などの精神的症状まで多岐にわたります。
これだけ色々あると原因不明な症状は全て、自律神経失調症だ。と言われそうですね。
私は余計イライラしそうなので趣味に没頭したり身体を動かすようにしています。
とりあえず走り回ればなんとかなると思っています。笑
自律神経失調症は、ストレスや過労、寝不足、不規則な生活や更年期などで起きると言われていますが、体のゆがみが発端であるケースも少なくありません！
生活を正したり、運動が定期的にできれば改善に向かうと思いますが、なかなか忙しくて時間が取れない、やる気が起きないのであれば一度ゆがんでないかチェックしませんか？
快眠整体はゆがみをみて身体に合わせて調整します！
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