ポホリマセイタイサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県流山市おおたかの森南２-９-１
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ポホリマ(poho lima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 21:51:42.0
- 緊張を普段から解くように気を付けています。
- いつもありがとうございます。
poho lima整体サロンです。
本日ご来店のお客様を施術していたところ、無意識の緊張により身体が強張っていたのを確認しました。
ご本人に自覚は無く、こちらがお伝えして初めて気づいたようでした。
やはりこうした無意識の緊張が身体の内部も含めて固めてしまうという側面もあります。
普段からストレッチを行い、深呼吸をする。
こうした習慣こそが身体の緊張を和らげることの礎となります。
日常のちょっとした瞬間にリラックスをすることにより緊張をしない身体を作っていくことが何より大事です。
アロマオイルを使った自律神経を整えるなども併用し身体をリラックスしていきましょう。
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