スパ モアニ リラックス アンド アロマ
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スパ モアニ(Spa Moani)のブログ
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投稿日：2025-11-07 19:15:16.0
- 【明日空き◎】心と体をゆるめる癒しを
こんにちは。
スパモアニ石井です。
ご来店いただく皆様にお悩みをお聞かせいただくと
圧倒的に多いのは首や肩こりが気になる方です。
最近は背中が凝っていてなんだか呼吸がしづらい気がする。
そんなお悩みを聞くことが多くなってきました。
肺が自発的に呼吸を行っていると思われがちですが
肺自体に呼吸をする力はなく肺の周りにある胸郭付近に
存在する呼吸筋という筋肉が収縮したり
拡大したりすることで呼吸のサポートをしています。
横隔膜が代表的な呼吸筋と呼ばれていますが
その他にも背中や胸、お腹にも呼吸筋に
関わる筋肉が存在しています。
背中やお腹、胸の柔軟性、動きが悪いと呼吸が
しづらくなり必然的に浅い呼吸が繰り返されていきます。
さらに不安感や緊張感に晒されると人は
呼吸の回数が増えていくと言われていて
呼吸が浅い状態が続くと自律神経のバランスが崩れやすく
酸素がうまく身体中に巡らないため代謝が落ちて疲れやすく
酸素が回らず代謝が落ちてしまうということは
身体が強ばりやすく肩こり、首凝りを感じやすい
などなど様々な症状が起きやすくなります。
つまり深い呼吸が大事なのです♪
深い呼吸を保つためには呼吸をサポートする
筋肉の柔軟性や意図的に深呼吸をしてあげることも大事です。
筋肉の柔軟性はストレッチなども効果的ですが
マッサージを受けることもさらに効果的です。
ハンドでしっかり解すのもおすすめですが
当店ではホットストーンを付けてあげるのも
おすすめしております。
玄武岩を使った石を使用することで遠赤外線の効果で
身体の奥まで温まりやすくコリの解れも変わってきます。
当店では背面の置き石も行っており
冷えたお身体をじんわりと温めてくれます。
その後マッサージへと移っていきますので
温石とマッサージの相乗効果でリラックス効果も高まります♪
リラックスした状態になると1回の呼吸も深くなるので
この機会にスパモアニで身も心も癒されにきませんか？
また明日は土曜日にしては珍しく空きがございます！！
お得なクーポンも出ておりますので
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
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