エルサイズイジョウソウシンセンモンテン ビーフォー
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ビーフォー(be for)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 22:59:35.0
- 楽しんだら成功する♪
- ご覧いただきありがとうございます。今日からやるぞーーーって
決めて運動を始めたけど
運動出来る時間が確保出来ない、、
やり続けてたのに
サイズも体重も思うように落ちない、、変わらないならもう食べちゃえーーとリバウンド、、
モチベーションを上げて維持するのって本当に大変。
保つ為の習慣や行動
○目標設定は具体的に
いつまでに何キロ落とす
ではなく
痩せたらこの服をきてお出かけする♪など
具体的な未来を想像しましょう！
○鏡で毎日身体をチェック
太ってる姿を見たくなくてあまり見てない、、
そんな姿とはもうさよならするので
ここが変わってきた♪
次はここをこのぐらい落としたい
など
毎日の身体の変化を楽しんでください！
○理想体型の人に注目
あんな脚の細さがいい！
あの服私も着こなして見たい♪
外出時はとにかく色んな人をチェック！
いい刺激が沢山あるので
外出も楽しんで♪
ストレスに感じて挫折する方が多いですがダイエットは楽しい事です♪
キレイになるって嬉しい事です♪
楽しんでおこなえるように
私も精一杯サポートさせていただきます
自分の体質、自分に合ったダイエット方法を知る事も大切です♪
ご来店お待ちしております。
＊女性専用、完全予約制
＊当サロンは駐車場、駐輪場がございません。
近隣のパーキングをご利用ください。
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#ダイエットは楽しんで
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