【女性専門】骨格診断×骨格改善パーソナルジムBODY STYLE WORKS 広尾店
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ボディスタイルワークス 広尾店(BODY STYLE WORKS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 10:24:25.0
- －12kg痩せた 40kgお客様がしていたこと
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-12kg痩せた
40代 お客様がしていたこと
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・1日3食
・腹八分目
・7時間以上寝る
・1日 8,000歩目標
・飲み物は水 or お茶
・週1の筋トレ
・炭水化物抜かない
・小麦粉は控える
・毎日 タンパク質を食べる
・葉野菜は必ず毎日食べる
皆さんは、いかがでしょうか？
どのくらい当てはまっていますか？
詳しくはコチラ
↓↓↓
https://www.instagram.com/reel/Czkcq1-vmxg/?igsh=eHp0cGUyemJ3cnh0
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