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投稿日：2024-04-15 15:07:56.0
- 「自律神経乱れていませんか？」
- 「寒暖差疲労、大丈夫ですか？」
昨日からまるで初夏の陽気ですね(汗)
季節の変わり目は自律神経が大忙し！
寒暖差が激しい日が続き、自律神経はこの調節を頻繁に行いすぎて乱れてきます。
自律神経と免疫力はお互いに影響しあって体を守っているため
自律神経が乱れてうまく働かなくなると免疫力も低下してしまいます。
疲労感やめまい、食欲不振など大丈夫ですか？
寒暖差は心に不調をもたらします。
イライラ、不安、落ち込みなど
精神的なダメージも受けやすくなります(泣)
寒暖差疲労を解消するためには自律神経を整えることが大切。
自律神経を整えるためにおすすめなのがヘッドマッサージ☆
頭皮には自律神経を整えるツボがたくさんあります☆
寒暖差に負けないように、自律神経を整える生活習慣、意識してみてくださいね♪
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