ムゲンセイコツインシンキュウイン イシヤマエキマエ
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むげん整骨院鍼灸院 石山駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 12:13:05.0
- 長風呂のメリットとデメリット
皆さんはどのくらい湯船に浸かりますか？
長風呂する人も少なくはないと思います。
そこで長風呂のメリット デメリットを見ていきます。
メリットとしては
体温が上昇し血流が良くなったり、副交感神経は優位になりリラックス状態になります。
デメリットは
肌が乾燥しやすくなったり、寝つきが悪くなる(※42 度以上のお湯で長風呂した場合)
などがあります。
湯船の温度と浸かる時間を意識してリラックスしていきましょう！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
織田 太輔オダ ダイスケ
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