ムゲンセイコツインシンキュウイン クサツ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 滋賀県草津市大路１丁目7－1
- JR草津駅徒歩5分[整体/骨盤矯正/鍼灸/鍼/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/リンパマッサージ]
むげん整骨院鍼灸院 草津のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 09:39:52.0
- 急な運動に注意
- スポーツの秋になり運動会シーズンになりましたね。
そこで急にいきなり動いたことによりよく起こるのが肉離れです！
肉離れをご存知ですか？
肉離れとは瞬発的に筋肉が引き伸ばされると同時に筋肉が収縮する時に起こる筋肉の断裂のことです。
筋肉痛は部分断裂よりも少ない筋繊維が断裂している状態です。
筋肉痛のひどいバージョンが肉離れになります。
痛めやすい筋肉は
・ハムストリングス（太ももの裏）
・大腿四頭筋（太ももの前）
・下腿三頭筋（ふくらはぎ）
です。
急な全力ダッシュ、ジャンプで筋肉が一瞬で縮む時に起きやすいです。
肉離れになりやすい人は
・ハードな練習をして筋肉痛になっている人
・ストレッチ不足などにより筋肉が硬くなっている人
・筋肉のバランスに偏りがある人
もしブチッと音がした場合はすぐに運動をやめて下さい！
まずは痛い場所を冷やし固定します。その際に痛みを取るために当院では鍼灸治療や超音波治療もございます。
痛みが引いたら少しずつ筋肉を動かして戻していけます！
また痛みが出ないためにもトレーニングも必要となります。
肉離れ以外にもこれから運動を始めよう！という方はぜひ一度ご相談ください！
＃骨盤矯正/＃整骨院/＃接骨院/＃整体/＃鍼/＃鍼灸/＃マッサージ/＃ヘッドスパ/＃肩こり/#首こり/#寝違え/#めまい/＃冷え症/#マタニティ/＃産後/＃産後骨盤矯正
ご来店お待ちしております
柔道整復師
林田 典子ハヤシダ ノリコ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（40）
- 2025年6月分（74）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
むげん整骨院鍼灸院 草津のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,500 【肩こり・疲労解消に☆上半身集中】上半身整体マッサージ ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背が気になる・背中が丸い方に!姿勢矯正】猫背改善/姿勢矯正¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,500 【足のむくみ・疲れ解消☆下半身集中】下半身整体マッサージ ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,980 【スポーツによる疲労に】お悩み改善整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【全身】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
