ジャイディー タイマッサージ(Jaidee Thaimassage)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 22:54:30.0
- 肩・腕ストレッチ＆肩関節可動域改善マッサージ
- この施術は、肩から腕にかけての筋肉と関節にアプローチし、肩関節の柔軟性を高めるストレッチマッサージです。特に、大胸筋（だいきょうきん）、三角筋（さんかくきん）、上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）、広背筋（こうはいきん）に働きかけ、腕を大きく後方へ伸ばすことで、肩甲骨周りと胸の筋肉をバランスよく緩めていきます。
デスクワークやスマホの長時間使用で肩が内巻きになり、姿勢が悪くなると、肩や首のこり、頭痛、腕の疲労が起こりやすくなります。このストレッチは、そうした現代人特有の不調を和らげ、肩の可動域を改善し、血流を促進します。
おすすめのお客様：
デスクワークで肩・腕が重だるい方
四十肩・五十肩など肩関節の硬さを感じる方
姿勢が悪く猫背になりやすい方
スポーツやトレーニングで肩や腕を酷使する方
腕と肩のストレッチによって、肩の動きがスムーズになり、スポーツパフォーマンスの向上、呼吸の改善、姿勢のリセット効果が期待できます。また、肩周りの緊張を解くことで、ストレスや疲労感の軽減にもつながります。#タイマッサージ #肩ストレッチ #腕ストレッチ #肩こり改善 #肩甲骨はがし #四十肩改善 #五十肩ケア #肩関節ストレッチ #姿勢改善 #猫背改善 #リラクゼーション東京 #大塚タイマッサージ #デスクワーク疲れ #肩関節柔軟性 #スポーツストレッチ #肩腕マッサージ #筋肉リリース #血流改善 #肩こりストレッチ #上半身リフレッシュ
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