リサキハリキュウイン
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里咲紀はりきゅう院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 17:58:04.0
- 医食同源 【小豆】
こんにちは。今日は大雨ですね・・・(*_*)
恵みの雨ですが、外出するにはやっぱり晴れが良いですよね～。
こんな雨の日は東洋医学でいう『湿邪』によって体が不調になりやすいです。
なんとな～く体が重い、顔や足ねどむくみやすくなったり、頭が重い、めまいがする、胃の調子がよくない
・・・などなど、これは湿邪のせいです！
体に湿が溜まると重ダル～い痛みにもなります。
そんな湿を取り除きやすい食べ物が【小豆】です！
漢方用語では【赤小豆】せきしょうずと言います。
水の代謝を促してむくみを軽減したり、体にたまった余分な熱を冷まして、吹き出物や腫物を改善するといわれています。
血液の浄化効果もあるみたいなので、貧血気味の方や産後の方にもおすすめです(^^)/
今度、あずき茶買ってみようかな♪
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