シセイカイゼンパーソナルトレーニングジム エスピーティ ヨコハマカンナイテン
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SPT 横浜関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-14 12:09:37.0
- 姿勢とメンタル
- 横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。
姿勢不良は心理面でも影響します。
自信を持ち、良い姿勢を保つことは、精神的な健康に良い影響を与えます。
意図的に胸をきっちり張るだけもポジティブな感情になるとも言われています。
逆に、悪い姿勢は自己評価を低くし、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。
猫背の状態だと、ネガティブになりやすいとも言われています。
姿勢一つでも体力面から精神面までと幅広い意味で重要な問題があることがわかりますね。
ぜひ普段から気にかけてみてくださいね(^^)
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投稿者
SPT
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