ワークアウトベースビグスドクターメディヘッドウラワテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂２－３－５ アルテ１０１
- 浦和駅徒歩5分 L'Arte101 浦和パーソナルジム/ヘッドスパ/EMS/加圧/ダイエット/痩身
ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-14 13:02:30.0
- 「食べたら太る」は間違い！
- 痩せるために大事なのは“きちんと食べて、代謝を上げること”
「痩せたいから食事を減らす」「なるべく食べないようにする」
そんなお悩みをよく伺いますが、実はこれ…逆効果 なんです！
人の身体は、必要なエネルギーが入ってこないと
“省エネモード”になり、代謝が下がってしまいます
代謝が落ちると脂肪が燃えにくくなるため、
むしろ太りやすい身体 になってしまうことも
痩せる近道は「食べて、動く」シンプルな原則
ポイントはこの2つです：
＊必要な栄養をしっかり摂る
＊タンパク質・炭水化物・脂質をバランスよく
過度なカロリー制限は、筋肉量を減らし代謝を落とします
運動で代謝を上げる
正しくトレーニングを行うと筋肉量が増え、
何もしていないときの消費カロリー（基礎代謝）が上昇
「太りにくく、痩せやすい体」へ変わっていきます
当ジムでは “食べながら痩せる” をサポート
「食べるのが怖い」「何をどれだけ食べたらいいの？」
そんな方に向けて、当ジムでは
・栄養バランスのアドバイス
・運動が苦手な方でもできるトレーニング
・代謝アップを狙ったメニュー
を組み合わせてサポートしています
無理な食事制限ではなく、
しっかり食べて、無理なく運動して、健康的に痩せる
これが遠回りに見えて、実は一番の近道です！
「食べたら太る」を卒業したい方、ぜひ一度ご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
‐ 【どうにかしたい、このお腹】EMSでウエスト マイナス5cm目指す30分体験！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（4）
もっと見る
ワークアウトベースビグス Dr.メディヘッド 浦和店(workoutbaseBIGTH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,000 【迷った方はこちら！！】EMSと加圧の違いを聞いてトレーニング
|
|
新 規 |
¥3,000 【30分だけ！】歩かない・走らないのに脂肪燃焼！！EMSトレーニング！
|
|
新 規 |
¥2,000 【脚がパンパンで痛い】血流良くして、むくみ改善！15分の加圧トレーニング☆
|
|
全 員 |
¥0 【会員様限定】口コミ専用¥0
|
|
全 員 |
¥220,000 『鏡を見るのが楽しくなる！』1回45分の2ヶ月集中減量コース！
|
|
全 員 |
¥8,800 【時間が無くても大丈夫！】30分で完了。EMSパーソナルトレーニング
|
