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温座. 東別院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 10:58:59.0
- 【ホルモンバランスと向き合う】
女性は日々、ホルモンのリズムと共に生活しているといっても過言ではありませんよね。
生理前はイライラしやすくなったり、
お腹が空いて暴飲暴食してしまったり、
生理が始まると下腹部の痛みと戦ったり…
その場しのぎで市販薬で痛みを治めたり、
「生理前は仕方ないから」と理由をつけて暴飲暴食していませんか？
ご自分の体を分かってあげられるのも守ってあげられるのも、“自分自身”です。
まずは、ホルモンバランスと向き合ってあげましょう。
排卵が終わると“守るホルモン（プロゲステロン）”が増えて、同時に“元気のホルモン（エストロゲン）”が減っていきます。
〈プロゲステロン期に出やすい症状〉
・浮腫みやすい
・肌荒れしやすい
・気分の浮き沈み、イライラする
・だるさ、疲労感、眠気
などなど…
このような症状が出ている時は、楽にしよう！とするよりも受け止めて無理をしないことが大切。
「今、自分の体はホルモンの波でこういう時期だから…」
そうすると自分の体が愛おしく感じるようにもなります。
ぜひ、よもぎ蒸しも入ってあげますとより心と体が緩みやすくなります。
温めることで骨盤周りの血流を良くしてあげたり、よもぎの香りでリラックスして副交感神経を優位にしてあげましょう。
加えて、温かい飲み物を飲む意識をして下腹部の温まりをサポートするのも◎
ホルモンのリズムと向き合って自分の体を大切にしてあげましょうね。
本格よもぎ蒸し専門店 温座 東別院店
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営業時間：10時-19時（最終受付：新規18時、再来18:30)
定休日：火曜日
予約方法：ホットペッパーor公式LINE
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■東別院駅徒歩3分
■愛知県名古屋市中区伊勢山１丁目２－２恒広ビル３Ｆ
■黄土漢方よもぎ蒸し
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