ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
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佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 11:08:29.0
- 冷え体質は“たんぱく質不足”かも
- 「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」
そんな冷え体質の原因、実は“たんぱく質不足”かもしれません。
たんぱく質は筋肉をつくるだけでなく、体内で熱を生み出すエネルギー源にもなります。
不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が下がって体が冷えやすくなるのです。
さらに、血液を運ぶヘモグロビンの材料もたんぱく質。
足先まで血液が届きにくくなり、冷えを感じやすくなることもあります。
冷えを改善するには、肉・魚・卵・大豆製品を毎食にバランスよく取り入れることが大切です。
特に、朝食にたんぱく質をしっかり摂ることで、一日の代謝を高める効果が期待できます。
当店では、姿勢や血流を整えながら、冷えに強い体づくりをサポートしています。
「冬がつらい」「体が冷えて疲れやすい」という方は、体の内側と外側、両面から整えていきましょう。
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