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下腹引き締め専門サロンCore4Line

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コアフォーライン(Core4Line)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-08 15:26:47.0

投稿者：

SAORI

50代からの下腹ぽっこり原因 UP

皆様こんにちは下腹引き締めサロン core４lineです。下腹ぽっこり原因は人によって原因が違いますが、年齢によっても違います。筋力の低下加齢や運動不足が原因でお腹まわりの筋…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 14:19:04.0

投稿者：

RINA

浅い呼吸は老化が進む UP

皆様こんにちは。下腹引き締めサロンコアフォーラインです。今日も、以前、お伝えしたように浅い呼吸についてお伝えしたいと思います。ご自分で呼吸を意識されたことありま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-02 14:27:45.0

投稿者：

RINA

スパルタンレースに参加しました。

皆様こんにちは。core４lineのパーソナルトレーナーRINAです。先日スパルタンレースに参加しました。やっぱり体を動かすのって楽しくて気持ち良い。体を動かすことによって良いことと…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 09:31:15.0

投稿者：

SAORI

意外と難しい呼吸

皆様こんにちは。コアフォーラインです。今日は呼吸についてお知らせしたいと思います。皆さんは自分の呼吸を意識したことがありますか？しっかりと横隔膜が使えてるかどうか …続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 13:08:13.0

投稿者：

RINA

腹直筋の役割

皆様こんにちは。core４lineです。今回、注目したい筋肉は「腹横筋」です。腹横筋は、肋骨の下から骨にかけてあるお腹の前面の筋肉です。シックスパックを目指されている方が鍛えてい…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 20:25:23.0

投稿者：

SAORI

お顔のマリオネットライン

皆様こんにちは。core４lineです。皆様は第一印象お顔のどの部分を見られてると思いますか？第一印象は3秒で決まると言われています。目の輝きや、お肌を見られるのはもちろんなん…続きを見る
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投稿日：

2024-05-26 15:30:22.0

投稿者：

RINA

第2弾腸腰筋の大切さ

皆様こんにちは。下腹引き締めサロンコアフォーラインです。本日は第２弾腸腰筋重要性をお伝えします。口を酸っぱくしてお伝えしていますが、骨盤のゆがみや硬さは放置しな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 09:30:38.0

投稿者：

SAORI

顔の凝りをほったらかしにしないで

こんにちは。下腹引き締め専門サロンコアフォーラインです。今日は顔の凝りについてお伝えしたいと思います。皆さんは、自分の顔が凝ってるか？あまり意識しないですよね。 …続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 12:41:31.0

投稿者：

RINA

大腰筋の重要性

皆様こんにちは。core４lineです。今日は大腰筋とぽっこりお腹の関係について。大腰筋は、上半身と下半身をつなぐインナーマッスル。お腹の奥、腰の前側にあり、背骨と骨盤、太腿の骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 12:35:59.0

投稿者：

SAORI

腸内環境とアレルギーの関係

皆様こんにちは。下腹引き締め専門サロンcore４lineです。最近急に花粉症やその他のアレルギーになった、またお子様も昔に比べるとアトピー等ノアレルギーに悩んでらっしゃる方が増え…続きを見る