コアフォーライン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区豊崎５丁目５－４１タケヒサビル２０５
- 中津駅から徒歩3分／梅田駅から徒歩10分［下腹引き締め専門サロン］
コアフォーライン(Core4Line)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-13 14:07:39.0
- 握力と健康の関係
皆様こんにちは
下腹 引き締め 専門サロンcore4ineです。
本日は 握力と体力の関係についてお伝えいたします。
加齢に伴う握力低下に関して、男女とも50歳を超えた頃から低下します。
歩行や転倒には下肢の筋力が関係すると考えられますが、下肢の筋力を正確に測定するためには、特殊な機械が必要となりますが、握力と抗重力筋の下肢筋である大腿四頭筋は、高い相関関係があると報告されており、簡易的に握力を測定して評価できると考えられます。また、握力は全身の健康状態を表すとされています。握力が低いほど、身体機能低下や日常生活動作障害の発生率や死亡率が高いことが報告されており、文部科学省の「体力・運動能力調査」の概要からも死亡率の高い高齢者は握力が低いことを報告しています。これらのことから、握力が高いと寿命が長いことが示唆され、サルコペニアの診断基準の１つと考えられます。
握力の基準値（サルコペニアの診断基準）日本人男性：25kg以下、女性：20kg以下
ご自分で握力を測ることは少ないと思いますが
機会があったら是非試してみてください。
もし筋肉の衰えや健康に関して不安がございましたら
当店のカウンセリングを受けてみませんか?
運動が苦手な方でも無理なくボディーラインを整えられて、
インナーマッスルをつける事が可能です。
カウンセリングは無料ですのでお気軽にお越しくださいませ。
トレーニング/ストレッチ/梅田/中津/茶屋町/大阪/中崎町/ジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/痩身/痩身エステ/キャビテーション/ラジオ波/ダイエット/ブライダル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,980
【ご新規様限定】1番人気☆トレーニング×痩身エステ100分¥23000→¥9980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-08
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
コアフォーライン(Core4Line)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【口コミ特別価格】夏限定★トレーニング×痩身エステ60分¥15000→¥7980 ¥7,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】1番人気☆トレーニング×痩身エステ100分¥23000→¥9980 ¥9,980
|
|
新 規 |
【ご新規様限定】下腹ぽっこり根本改善☆体験トレーニング30分¥6,000→¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ブライダル】トレーニング×痩身エステ×フェイシャル130分¥26000→¥13000 ¥13,000
|
|
全 員 |
【口コミ割引】下腹すっきり痩身エステ60分¥13000→¥8980 ¥8,980
|
|
全 員 |
【口コミ割引】むくみ改善の小顔フェイシャル60分¥7980→¥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
