カアツスタジオ プラテア ミナミカシワテン
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プラテア 南柏店(PLATEA)のブログ
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投稿日：2024-04-04 16:23:40.0
- 週1回のトレーニングでも体は変わりますか？？
- 皆様こんにちは！
本日は体験時によくある質問の一つに回答させていただきます。
題名の通り
『週1回のトレーニングでも変わりますか？』です。
答えは
『はい！変わります！』
トレーニングを始めて体の変化というのは前後で出ます。
しかし、その変化は筋肉を使ったことによる一時的な変化になります。
次の日の朝には元通りになってしまうことも考えられます。
ですが、、、
週に1回のトレーニングを続けていくことによりその変化が体に定着していき
週を追うごとに体の変化が目にみてもわかるようになります。
写真はお二人とも週に1回45分のトレーニングを3か月続けたものになります。
毎週定期的に通うと体は変化をしっかり感じられるように変化します。
女性のダイエットやボディメイクはもちろんですが
男性のトレーニングも行っています
皆様からのご予約お待ちしております！
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