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キンマク 大和高田院(KINMAQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 09:37:59.0
- 運動パフォーマンス向上に効く筋膜整体
- 運動やスポーツをする際、体の柔軟性や筋肉のバランスが重要だと感じたことはありませんか？
特にアスリートや運動をしている方にとって、パフォーマンスを最大限に引き出すためには、体のケアが欠かせません。
そこでおすすめしたいのが、筋膜整体です。
筋膜整体は、筋膜の硬直を解消し、筋肉や関節の可動域を広げることで、運動パフォーマンスを向上させる効果があります。
この記事では、筋膜整体が運動パフォーマンスにどのように役立つかを紹介します。
◆筋膜の役割と運動パフォーマンス
筋膜は、筋肉を包み込んでいる膜で、筋肉同士をつなげる役割を果たしています。
筋膜が硬直したり癒着したりすると、筋肉の動きが制限され、体の柔軟性が低下します。
これが運動時にパフォーマンスを発揮できない原因となることがあります。
筋膜が柔軟になることで、筋肉がスムーズに動き、関節の可動域が広がります。
その結果、動きが軽くなり、パフォーマンスが向上します。
◆筋膜整体が運動パフォーマンス向上に効く理由
筋膜整体は、筋膜にアプローチしてその硬直を解消する施術です。
筋膜がリリースされることで、筋肉や関節の動きがスムーズになります。
これにより、運動時の動きが軽くなり、柔軟性が向上します。
筋膜整体はまた、疲労回復にも効果があり、筋肉の緊張をほぐし、トレーニング後の回復を早めます。
これにより、次の運動に向けた準備も整いやすくなります。
◆施術の効果と心地よさ
筋膜整体は、強い力を使わず、優しいタッチで筋膜をほぐしていきます。
筋膜が柔らかくなることで、全身の柔軟性が高まり、体が軽く感じます。
施術後には、運動の可動域が広がったことを実感でき、動きがよりスムーズになります。
施術中はリラックスでき、運動後の疲れを癒やすこともできます。
◆こんな方におすすめ
スポーツや運動パフォーマンスを向上させたい
トレーニング効果を最大化したい
筋肉のこりや疲労が溜まりやすい
柔軟性を高め、怪我の予防をしたい
◆最後に
運動パフォーマンスを向上させるためには、体のケアが不可欠です。
筋膜整体は、筋膜をリリースして筋肉や関節の可動域を広げることで、運動時のパフォーマンスを引き出します。
アスリートや運動をしている方は、ぜひ一度筋膜整体を体験し、より効果的なトレーニングをサポートしてもらいましょう。
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