タケダセイコツイン サッポロサツダイマエイン
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たけだ整骨院 札幌札大前院のブログ
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投稿日：2024-04-15 16:43:15.0
- 眼の疲れについて！
- こんにちは！
たけだ整骨院 札大前の掛端です！
以前に猫背についてお話しましたが、今回は猫背に関連して眼の疲れについてのお話です。
パソコンやスマホを使っていると自然と猫背になってしまうことが多いですが、猫背と一緒に眼の疲れも……
日常生活ではパソコンやスマホの画面を長時間見ていたり、本を読んだり、様々なことで眼が疲れていきます。
目の乾燥が起きていたり、気づいたら目がかすんでいたり、まぶたがピクピク痙攣したり……
こんな症状はでていないでしょうか？
眼の疲れが溜まっていくと肩こりや頭痛の原因になるので放っておいても良いことはありません！
眼が疲れてきてパソコンの画面が見えにくくなり、気づかないうちに前のめりになっていまい、猫背にもなってしまう……
そうなってしまうと悪い循環ができてしまい疲れがどんどん蓄積されてしまいます。
蓄積された疲れをリセットするためにも猫背と眼の疲れには気をつけましょう！
身体の痛みや不調に悩まされたり
痛みのせいで憂鬱な気分のままお仕事や家事を頑張っていませんか？
痛みの原因には様々な要因が考えられますが
原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や
姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます！
原因など気になった方はお気軽に相談ください！
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