ムシヨモギキワミ
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蒸ヨモギ(蒸yomogi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 09:14:10.0
- よもぎ蒸し×腸活：カラダの内側からスッキリ
- こんにちは！
最近よく聞く“腸活”。
ヨーグルトや発酵食品など、食から整える方法も人気ですが、
実は「温めること」も腸にとって大切なんです。
私自身も、よもぎ蒸しを続ける中で、
「なんとなくお腹の調子が良くなってきたかも…」と感じることが増えました。
■ 腸は“冷えやすい場所”だった
お腹まわりは、意外と冷えやすい部分。
特にデスクワークや冷たい飲み物が多い生活をしていると、
知らないうちに“内側の冷え”が溜まってしまいます。
よもぎ蒸しでは、黄土椅子の下から立ちのぼる蒸気が
体の中心をじんわり温めてくれるので、
短時間でもお腹の内側からポカポカに。
蒸されたあとに「お腹が軽くなった」「スッキリした」と感じる方が多いのは、
腸まわりの巡りが整いやすくなるからかもしれません。
（※感じ方には個人差があります）
■ 香りでもリラックスできる
よもぎの香りには、どこか懐かしい安心感がありますよね。
体を温めながら香りを感じることで、
呼吸がゆっくり深くなり、自然とリラックスモードに。
腸はストレスの影響を受けやすい臓器といわれていますが、
“心が落ち着く時間”を持つことで、
内側のバランスも整いやすくなるように感じます。
■ “無理なく続けられる腸活”が理想
食事制限やサプリに頼る腸活もありますが、
よもぎ蒸しなら「気持ちよく続けられる」のが魅力です。
“蒸 yomogi -極-”は完全個室・無人サロンなので、
人に会わずに静かに過ごせるのも安心ポイント。
照明や音楽を変えて、自分のペースで整う時間を楽しめます。
「お腹を温める」ことは、体全体をやさしくいたわること。
無理なく続けられる“腸活習慣”として、
よもぎ蒸しを取り入れてみてはいかがでしょうか？
表参道駅から徒歩2分。
忙しい毎日の中でも、自分の体を整える時間をつくってあげることで、
心も体も“スッキリ軽く”なっていくはずです♪
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