ポータラカ(Potalaka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 15:20:48.0
- 肩甲骨の機能についてＰａｒｔ1
- 肩甲骨の役割と肩甲骨が硬くなる原因を紹介します。
・肩甲骨の役割について
肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の平らな骨です。
左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。・肩甲骨が硬くなる原因
そもそも肩甲骨や肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまう原因には“使いすぎ”や“使わなさすぎ”というのが考えられます。
まず使いすぎというのは、筋肉に力が持続的に入り緊張しすぎている状態のことです。
私たちは気付かない内に、筋肉に力が入りすぎているものです。
例えば、デスクワークなどで長時間パソコンに向かい合っていると、肩周りの筋肉が緊張しすぎてしまい、首から肩にかけての僧帽筋という筋肉が硬くなってしまいます。
このような状態が長時間続くと益々肩甲骨や周りの筋肉は硬くなってしまいます。
もう1つの使わなさすぎというのは、本来の筋肉の機能である収縮と弛緩が長い期間行われていない状態です。
現代人の生活では、特にスマートフォンなどの操作では、下を向いたままで、動かしているのは手先、指先だけで肩甲骨を動かす事はほとんどありません。
これは肩甲骨周りの筋肉の運動不足ということになります。
人間の体よくできていて、ずっと動かさないでいると、この機能は必要ないものと判断してどんどん運動機能が衰えていきます。
そうすると、血流やリンパの流れなども悪くなってしまう為、筋肉の動きが悪くなり、硬くなる原因にもなります。
次回のブログでは、肩甲骨が硬くなるとどんな不調になるかついて紹介します。いつも疲れが抜けない、だるいと感じる方に当店のオススメのコースがございます。
当サロンの【肩こり・腰痛☆根本改善】骨盤ほぐし肩甲骨はがし整体 60分コースをオススメします。
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施術後の身体の軽さ・身体の巡りを感じてみて下さい。
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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