最新ブログ一覧
217件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-09-16 17:23:20.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
台風が近づくと、雨や風もモチロンですが低気圧が原因の「お天気頭痛」に悩まされる方も多くいらっしゃいます。原因として、低気圧により耳の中の気圧を感じるセンサーのような所が反…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-26 15:57:50.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
こんにちは☆アリスの扉の板倉です。本日は当サロンが行うドライヘッドスパの施術についてお伝えしたいと思います。当サロン行うドライヘッドスパは、首こり、肩凝り解消の指圧やツボ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-23 12:32:14.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
皆様お身体の調子はいかがでしょうか?クーラーの効いた部屋に長時間いる方は、身体が冷えてしまい自律神経のバランスが崩れ体調不良に陥ってしまう事ございます。寝る前に軽いストレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-13 16:52:01.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
夏バテの大きな原因は、「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の3つです。 いずれも自律神経に大きな負担をかける要因になります。 自律神経が疲れると、睡眠の質が下がって「睡眠負債」も増…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-05 16:56:52.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
生活習慣を改善することで、年齢とともに低下する睡眠の力を改善する事ができます。日々の習慣で心地よい眠りと、すっきりとした目覚めのメリハリを手に入れましょう。1、定期的な運…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-30 11:52:10.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
【ぬるめのお湯に入る】眠る1~2時間程度前に、38度程度のぬるめのお湯で25~30分ほど入浴すると、副交感神経が優位になってリラックス効果が高まるので、ストレスで睡眠が浅くなって…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-24 11:35:16.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
【生活習慣を見直す】中途覚醒に対処するには、ストレスマネージメントに加えて、生活習慣の改善にも取り組むことが重要です。まず、カフェインの摂取を控えましょう。カフェインは睡…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-16 15:22:48.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
中途覚醒の原因として多いものは、ストレスですが、睡眠覚醒リズムの不調、交代勤務、ライフスタイルの多様性の影響もあります。 中途覚醒の原因となる「悪習慣」の一例をご紹介して…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-10 16:47:43.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
最近ご来店頂くお客様の睡眠のお悩みの多くは中途覚醒です!【中途覚醒とは?】いったん寝入った後、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまい、目が覚めるとその後寝付けなくな…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-04 16:57:05.0
- 投稿者:
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板倉 歩美
アリスの扉は【美容室Radial】の店内に個室があり施術は完全個室となっております。先月末から今月に入り、ドライヘットスパ初めてのお客様が多くいらしてます。睡眠に悩みのある方は…
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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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