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サワキジム 高田馬場ANNEXのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 12:50:35.0
- サワキジム高田馬場ANNEXの特徴
サワキジム高田馬場ANNEX代表の澤木です。
今回のブログでは、サワキジム高田馬場ANNEXの特徴をお話してみたいと思います。
サワキジム高田馬場ANNEXは、単に筋肉をつけたり、やせたりできるジムではなく、お体の根本からコンディションを良くする内容のパーソナルトレーニングを提供しています。
１ 体軸セット
体軸は簡単に言えば背骨のことで、背骨がきれいなS字カーブを描けており、かつよく動くようになるようなアプローチを最初にしています。ヨガやピラティスの動きを活用し、左右差の歪みを取ることもできるので、ご利用のみなさんに好評です。
２ 肩甲骨セット
現代人は姿勢が悪く、肩が前に出てしまっている人が多いです。サワキジム高田馬場ANNEXでは、最初に肩（肩甲骨）の位置を正しい状態にしてからトレーニングを開始するので、仕上がったお体がきれいです。
３ ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングは、見た目はもちろん、姿勢よく、動きやすいお体をつくるためのトレーニングです。体軸セット・肩甲骨セットができた状態でトレーニングすることにより、今までに感じたことがない、快適な日常生活を送れるようになるでしょう。
トレーニングメニューはお客様おひとりおひとり全員違います。担当パーソナルがきちんとチェックさせていただき、上記3つのアプローチを含めて、お客様の目標達成（例えばダイエットなど）に向けて、サポートいたします。
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