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ころも接骨院 豊田本院のブログ
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投稿日：2025-09-15 14:55:02.0
- 猫背と反り腰の関係性とは？
- みなさんは日常生活の中姿勢が崩れてきたな。と感じることはありませんか？
特に「猫背」と「反り腰」は、現代の多くの人々が抱えるお悩みだと思います。
【猫背】
猫背は背中が丸まり、肩が前に出た状態を指します。
長時間のパソコン作業やスマホ操作、座りっぱなしの生活などが影響し、胸の筋肉が縮んで硬くなり、背中の筋肉が緩んで弱くなってしまうことが原因です。
【反り腰】
反り腰は、腰の部分が過度に前に反った状態を指します。
骨盤が前傾して腰椎が前に突き出るような形になります。
この状態では、腰の筋肉や靭帯に大きな負担がかかり腰痛の原因になってしまいます。
猫背と反り腰は、実は密接な関係にあります。
猫背の状態で前かがみになると重心が後ろに移り、体は自然と反り腰の姿勢になってしまいます。
これにより背中と腰に両方の負担がかかり、長期的には身体に傾きや歪みが起きやすくなります。
ころも接骨院では、猫背や反り腰へアプローチする「背骨・骨盤矯正」をおこなっています。
身体のバランスを整え、筋肉の柔軟性を高めることで痛みや不調を起きにくい身体づくりを目指します。
姿勢が気になる方、慢性的な腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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投稿者
ころも 接骨院
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